अरवल –आठवां राष्ट्रीय पोषण पखवाड़ा 2026 के अंतर्गत जिला प्रशासन, अरवल द्वारा जिले में व्यापक स्तर पर पोषण जागरूकता अभियान चलाया जा रहा है। इस अभियान का उद्देश्य महिलाओं, बच्चों एवं किशोरियों के स्वास्थ्य एवं पोषण स्तर में सुधार लाना है। जिला पदाधिकारी, अरवल अमृषा बैंस के निर्देशानुसार कुपोषण, एनीमिया एवं अन्य पोषण संबंधी समस्याओं के निराकरण हेतु विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है। इसी क्रम में “पोषण के पाँच सूत्र” को जन-जन तक पहुँचाने पर विशेष बल दिया जा रहा है, ताकि आमजन इन सरल उपायों को अपनाकर स्वस्थ जीवन की ओर अग्रसर हो सकें।
पोषण के पाँच प्रमुख सूत्र इस प्रकार हैं
1- हाथों की सफाई एवं स्वच्छता का ध्यान रखें, स्वच्छता से कई संक्रामक बीमारियों से बचाव संभव है। भोजन से पहले एवं शौच के बाद साबुन से हाथ धोने की आदत अपनाना अत्यंत आवश्यक है।
2- खून की कमी (एनीमिया) को दूर करें, महिलाओं एवं बच्चों में एनीमिया एक गंभीर समस्या है। आयरन युक्त आहार जैसे हरी पत्तेदार सब्जियाँ, दालें एवं आयरन की गोलियों के सेवन से इसे दूर किया जा सकता है।
3- बच्चे के पहले सुनहरे एक हजार दिन पर विशेष ध्यान दें, गर्भावस्था से लेकर बच्चे के दो वर्ष की आयु तक का समय अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। इस अवधि में उचित पोषण एवं देखभाल से बच्चे के समुचित विकास की मजबूत नींव रखी जाती है।
4 – अतिसार (डायरिया) से बचाव करें, स्वच्छ पेयजल का उपयोग एवं स्वच्छता का पालन कर डायरिया से बचाव किया जा सकता है। आवश्यकता पड़ने पर ओआरएस एवं जिंक का उपयोग अत्यंत लाभकारी है।
5 -पौष्टिक एवं संतुलित आहार का सेवन करें
दैनिक भोजन में अनाज, दाल, हरी सब्जियाँ, फल एवं दूध को शामिल कर संतुलित आहार अपनाना स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है। जिले के सभी आंगनबाड़ी केंद्रों, स्वास्थ्य संस्थानों एवं सामुदायिक स्तर पर विभिन्न गतिविधियों के माध्यम से इन पाँच सूत्रों का प्रचार-प्रसार किया जा रहा है। साथ ही, जन-जागरूकता रैलियाँ, गोष्ठियाँ एवं पोषण संबंधी परामर्श सत्र आयोजित किए जा रहे हैं। जिला प्रशासन, अरवल द्वारा सभी नागरिकों से अपील की गई है कि वे आठवें राष्ट्रीय पोषण पखवाड़ा के इस अभियान में सक्रिय भागीदारी निभाएं एवं “पोषण के पाँच सूत्र” को अपने जीवन में अपनाकर एक स्वस्थ, सशक्त एवं कुपोषण मुक्त समाज के निर्माण में योगदान दें। जिला प्रशासन, अरवल जनस्वास्थ्य एवं पोषण सुधार के प्रति पूर्णतः प्रतिबद्ध है।
देवेंद्र कुमार की रिपोर्ट
